Dernières news de Bourges

 

Le mois de septembre est presque achevé et les cartons pas tous déballés.  Nous sommes bien installés,  dans une maison et un quartier très agréable et en plus le temps est estival pour ce mois de septembre que demander de plus. La petite famille se porte à merveille louane est ravie de trouver une copine de son âge comme voisine et Lois ne cesse de faire des sourires comme pour annoncer à sa maman un peu fatiguée qu'il ne fera pas encore une nuit complète.

En ce qui me concerne après une reprise du boulot en douceur l'envie de reprendre le sport un peu plus sérieusement se fait sentir. Après moults hésitations et noeuds au cerveau j'ai décidé de retrouver les couleurs du Bourges triathlon club avec lequel j'ai débuté le tri en 2004. Je cherche un club de vélo afin de faire quelques courses ufolep et améliorer mon niveau et pourquoi pas m'essayer au cyclo cross un jour. Le prochain objectif  sera le tour du lac à Bourges le 15 nov , enfin les deux tours en ce qui me concerne, il faut aux moins ça pour lancer la locomotive.

 

 

 

Pas de LD à carcassonne

C’est avec un peu de regrets que je n’irais pas à carcassonne m’aligner sur le moyenne distance mais c’est plus judiciable vu que j’ai repris la nat lundi après presque trois mois d’arrêt et que je ne suis pas trop assidu à l’entraînement cap ces derniers temps . Je vais consacrer le peu de temps que j’ai à des sorties vélo à la montagne ou en cyclo et essayer de faire un minimum de prépa à pied en vue d’aller au val d’aran avec un minimum de prépa et prendre du plaisir sur cette course que je trouve sensationnelle.

Duathlon toulouse

La journée aurait pu être sympa avec un sprint en individuel le matin et un sprint par équipe l'après midi  en centre ville de Toulouse sur les bords de garonne mais la pluie en à décidé autrement venant gâcher un peu le plaisir. La course du matin est partie à vive allure avec un bon niveau, perso j'ai préféré partir un  peu en dedans car pas assez échauffé pour entamer  la première  cap de 3km à bloc préférant faire un bon vélo.  Je ferais deux tours devant en faisant parti des animateurs de ce groupe et essayant de ne prendre aucun risque car la pluie avait rendu la chaussée plus que glissante sur un parcours semé d'embûches ou les occasions de tomber ne manquaient pas. Lors du dernier tour vélo j'ai préféré redescendre dans le paquet et ménager mes jambes car la journée n'était pas terminée mais l'entrée au parc était laborieuse avec une concurrente prise dans le paquet alors qu'elle devait repartir sur un tour me bloque et bien-que j'essaye de faire une bonne cap je fini 35ème. Le plus dur était de se motiver pour repartir l'après midi après une douche chaude à la maison. Il aura fallu un gros travail au téléphone de chris pour que je reparte et ne laisse pas tomber mes partenaires,  impensable avec du recul . Je ne regrette pas du tout bien-que les conditions étaient encore pire que le matin. Nous nous classerons 9ème de la course par équipe et 8ème du combiné alors que la deuxième équipe décroche un 13ème place. En conclusion le portet tri était bien représenté et les castors étaient plus forts que les pollux.

 Bravo à tous  !!!!!!!

  http://toactriathlon.free.fr/resultats_2009_1741.htm

 

Objectifs à venir

Après avoir obtenu la qualif pour le Val D'Aran en s4 à Rodez je vais essayer de me préparer au mieux avec le temps que j'ai et faire de cette course l'ultime objectif de la saison, j'espère avoir le temps de faire de bonnes sorties vélo notamment en montagne et quelques cyclos vallonnées. Pour ce qui est du Tri,  Il y à deux mois que je n'ai pas nagé et je ne trouve plus le temps et l'envie pour y aller, je ne suis plus très sur de prendre le départ du MD à Carcassonne le 31/05 alors que c'est le seul  Tri de la saison que j'avais programmé.  Dimanche 26/04 alors que la météo devrait être désastreuse le rendez vous est fixé à Toulouse pour deux duathlons Sprint ;  un individuel en matinée et un par équipe l'après midi. Le portet tri sera bien représenté et j'espère que nous prendrons beaucoup de plaisir en espérant faire des bonnes places sur le combiné (classement au vue des deux courses) chose que je ne doute pas,  après les enchaînements réalisés samedi dernier et les séries de 1000 passées les doigts dans le nez par toute une meute de tenues bleus.

Première expérience et place honorable

 

Premier trail pour moi dans un cadre exceptionnel avec un soleil radieux,  que demander de plus….

Le tracé difficile  de 22km qui compte 800m de dénivelé positif ne laisse pas trop de répit dans l'effort car la difficulté est constante avec des côtes dures tout au long du parcours et surtout sur la première moitié ce qui use pas mal pour se lancer sur la deuxième partie du tracé avec de bonnes côtes tout de même et des descentes courtes mais techniques. Un seul regret :   ne pas avoir pris mon ravito en eau après avoir longtemps hésité et  jugeant que le ravito de l'organisation au milieu serait suffisant ce qui m'à couté une petite déshydratation  sur la dernière demi-heure m'obligeant à terminer au mental, à perdre deux places  et peut-être plus alors que j'avais de bonnes sensations à la mi-course.  Je me suis vraiment régalé même si par moment c'était dur. Il m'aura manqué de la prépa sur des chemins escarpé mais je m'y attendais car je n'en ai pas vu un seul au cours de la prépa,  je ne  peux qu' être satisfait de ma 14ème place et j'ai envie de remettre ça.